去年の今頃は体調不良と精神不良が重なってしまって、
どっぷりと沈んでしまっていたわけで。
しかし今年は早めに暖かめの布団やらヒートテックなどを出したり、
睡眠も毎日6時間から7時間取ったり、
お酒も1日1杯だけにしたり、コーラやカフェインを摂らないもしくは減らす事をしたり、
そういった事を意識して、日々を過ごしている。
後は部屋を掃除・整頓をする事をして、気持ちを整える。
掃除や整理整頓が、とてつもなく下手になっているので出来るところから。
明日と明後日はライブに行ったり、スパなども行くので、
良い時間を過ごそう。
